ඉඟුරු වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
ඉඟුරු යනු කුළු බඩු සහ ජන ඖෂධයක් ලෙස බොහෝ විට භාවිතා කරන තුණ්ඩ මූලයක් සහිත ශාකයකි. එය නිවර්තන ආසියාවේ නිජබිම වන අතර කහ සහ එනසාල් ද ඇතුළත් වන Zingiberaceae පවුලේ සාමාජිකයෙකි.
ඉඟුරු සාමාන්‍යයෙන් ආහාරයට රසයක් එක් කිරීමට භාවිතා කරන අතර සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී ඔක්කාරය, අජීර්ණ සහ වේදනාව වැනි විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද භාවිතා කරයි.
ඉඟුරු සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
ඉඟුරු යනු විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති ජනප්රිය කුළුබඩු සහ ඖෂධීය පැළෑටියකි. ඉඟුරු වල ඇති විය හැකි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ අතරට:
ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ: ඉඟුරු වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති gingerols සහ shogaols නම් සංයෝග අඩංගු වන අතර, එය ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් වැනි තත්වයන් තුළ වේදනාව සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ආහාර දිරවීමේ ආධාරය: ඉඟුරු ආහාර දිරවීම උත්තේජනය කිරීමට සහ බඩ පිපීම, වායුව සහ මලබද්ධය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔක්කාරය සහන: ඉඟුරු සාම්ප්‍රදායිකව උදෑසන අසනීප, රසායනික චිකිත්සාව සහ ශල්‍යකර්ම නිසා ඇති වන ඔක්කාරය සහ වමනය සමනය කිරීමට භාවිතා කරයි.
හෘද වාහිනී ප්රතිලාභ: සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඉඟුරු රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකි බවයි.
පිළිකා මර්දන ගුණ: සමහර මූලික පර්යේෂණ යෝජනා කරන්නේ ඉඟුරු වලට පිළිකා නාශක බලපෑම් ඇති විය හැකි නමුත් මෙය තහවුරු කිරීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.
ඉඟුරු වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ ඖෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කර ඇත. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය විවිධ තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ. ඉඟුරු වල වඩාත් ප්‍රසිද්ධ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:
ඔක්කාරය සහ වමනය සමනය කිරීම, විශේෂයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන් සහ රසායනික චිකිත්සාවට භාජනය වන පුද්ගලයින් තුළ.
මාංශ පේශි වේදනාව සහ වේදනාව අඩු කිරීම, එය මලල කී්රඩකයන් සඳහා ජනප්රිය පිළියමක් බවට පත් කිරීම.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සහ සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සහ රුධිර නාලවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි හෘද රෝග අවදානම් සාධක වැඩි දියුණු කිරීම.
ඔසප් වේදනාව ලිහිල් කිරීම සහ ඩිස්මෙනෝරියා රෝගයේ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සඳහා උපකාර කිරීම.
ඉඟුරු සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත වන අතර, අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම අජීර්ණ, පාචනය සහ අනෙකුත් ආමාශ ආබාධ ඇති කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. රුධිරය තුනී කිරීමේ ඖෂධ ලබා ගන්නා පුද්ගලයින්ට හෝ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ද එය නිර්දේශ නොකරයි.
